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学习书法必须掌握悬腕的基本功。腕悬起来，手才有灵活转动的余地，心气和内力才能有效地通过手腕作用到手指，笔端，写出来的字才有灵动之态。字写得越大，越要求手腕要悬起来。否则，大字就会写的很局促，笔力不能发散，挥撒。
所以，自练书法之日起，就要练习把手腕悬起来。即便是写小楷，手腕看似贴在案上，其实，手腕还是虚悬的，不是紧贴案面。
有些初学书法者，图省力，手腕紧贴着案面，甚至就把手腕靠在案面上，笔好似拿稳了，字写起来也不东摇西晃。但是想再进一步把字写好，就难了。因为腕是死的，字想写大，写好就很困难了。如此，学书还得从头再来。这就无形中走了弯路。
再强调一遍，学习书法，悬腕是必不可少的基本功。非苦练不可。有看到某些书家腕上缠沙包写字的。就是为了增强腕力。
悬腕这个问题其实是宋以后才会关注。为什么这么说那，因为椅是唐朝才出现，而桌是宋朝中后期才普及，所以，宋以前的人是不可能枕腕的，没有桌子啊，只能悬着。
古人的悬腕与今人坐在桌子前悬腕还有不同。古人的悬腕准确的说是垂臂，上臂自然下垂，下臂自然弯曲，整个书写状态是放松的。同时古人的悬腕对应的执笔法也不同。
古人执笔多三指但勾，今人多五指双勾。不同的书写环境对应不同的执笔方式也是客观规律。
而今人的悬腕，可以叫架臂。这种悬腕估计最初是想追古人。这种悬腕有一个最大的弊端是肩部要发力架起手臂。这样，不管肘和腕多么放松，肩部肌肉得紧绷，书写时会产生不稳定。所以我想见过悬腕书写行草的，没有见过写小楷的。因为这种书写姿势只能提供短暂的稳定性，持续稳定输出是不可能的。即便是射击冠军，连续速射也不可能稳定。正是因为不稳定，才会瞄准半天射一枪。一个职业训练悬肘的世界冠军尚且如此，更何况书法家了。
现代人站立书写更接近古人的悬腕。所以在书写环境，执笔都不同的今天，没有必要刻意坐在桌上练射击。真的想悬，就站起来，让你的手臂和腕都自然，完全没有必要为了悬而悬。
书写，自然最重要。
悬腕作书是否有必要呢？公说公有理，婆说婆有理，大家各说各的，小编认为能悬腕的时候尽量用悬腕，字号实在小的就争取用悬腕，不行只能用枕腕。
康里巎巎[náo]是元朝的著名书法家，也是中国历史上公认的第一号少数民族书法家，书法名气与赵孟頫、鲜于枢、邓文原齐名，世称“北巎南赵”。
其擅长楷书、行书、草书等书体，学习虞世南、王羲之，喜欢悬腕作书，行笔迅急，笔法遒媚，转折圆动。
小编最近都在研究元朝的书法家，发现元朝的书法家都喜欢悬腕作书，后世喜欢枕腕作书的成就都大不如前，难道枕腕作书真的要不得？
赵孟頫作书熟练，能够日书万字，字字精彩。康里巎巎[náo]在作书速度上更是惊人，声称可以日书三万字。好多网友认为，写得多了必定失去了精致，但是康里巎巎[náo]不仅写得快，还写得好，你说气人不气人。
康里巎巎虽然能够日书三万字，但是流传下来的并不多，并非书多不精，而是历史的遗憾。
康里巎巎迅捷的笔力加上过人的气势，其书作全篇雄奇连贯，一气直下，没有丝毫窒息，表现作者独特的书法风貌，元朝历史对他的评价是：善真行草书，识者谓得晋人笔意，单牍片纸人争宝之，不啻金玉。
网友们喜欢枕腕作书吗？你们认为枕腕作书真的有很多弊端吗？请评论区发表你的看法。
悬腕在大多数的情况下是必须的！
写一厘米左右的小字，可以不悬腕！
但是稍大一点的就必须要悬腕了。
学习小字对笔尖的精确性要求更高，所以初学者悬腕可以写得更稳。
但是对于熟练的书写者来说，悬腕已经不是什么值得夸耀的事情！
我在教学过程中要求学生直接悬腕，不管是成人还是小朋友。
因为不管是悬腕还是悬肘，都会非常影响笔杆的方向。
如果不悬腕或者悬肘，笔杆的方向会不由自主的经常向右上方倾斜，而笔杆的这种状态会影响字的所有细节
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